働く・育てるアラサー blog

都内で育児と仕事をしながら暮らすアラサーの日記 IT系企業勤務。一歳の娘と夫がいます

【働く】産後あるある?ぎっくり腰

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先日やってしまいました…

ギックリ腰

産後三度目です


運動もストレッチも普通の人よりしている

つもりで油断をしていました


娘をお風呂に入れたり、遊んだり

片付けたり抱っこをしている時に

いろんな角度から負担がかかっていたんだと

思います


振り返ると

私がギックリになる時は

なにかの山を越えて一息ついた後


朝、会社のデスクで上半身をちょっと伸ばして

遠くのものをとろうとした瞬間

動けなくなりました



かろうじて動けたのと

休んでるわけにはいかない状態だったので

無理に働きました



ぎっくりは精神的にもやられます

子供のことも仕事もやらないといけないのに

思うように動かないはがゆさ

一人で夜、泣きました。笑

悔しくて 情けなくて

使い物にならない自分となんでこんなときにという歯痒さからです


ギックリは安静にするのが一番良いと

知っているのですが休めません

お迎えも抱っこもお風呂に入れるのも

ちょっとまっては通用しません



ということで精神的にも肉体的にも

最悪な一週間だったのですが

なんとか回復してきました


腰、ほんとに大事